周期各阶段的生育迹象

每个月经周期可以划分为两个阶段

• 卵泡期 -- 与卵泡的成熟过程相关
• 黄体期 -- 从排卵（成熟卵泡的释放）到周期结束为止

卵泡期，也叫排卵前期，可以有不同长度。长度因人而异，因年龄而异。你的周期的差异还有可能主要是因为气候变化、压力、疾病、缺少睡眠、应急饮食；然后你的排卵可能推迟，而排卵前期会持续更长。

雌激素在本阶段具有主导作用。它导致女性生殖器官内的既定变化。

在雌激素影响下，黏膜开始生长。宫颈打开，变得更柔软，并移到高位，同时分泌宫颈液。

发育中卵泡，然后是优势卵泡，释放出雌激素，导致子宫内膜生长变厚，准备受精卵的植入。

从一对男女的生育能力来看，我们可以观察到两个阶段

• 相对不孕期
• 合并受孕期

相对不孕期自周期的开始起算（例如，自经期的第一天起），并通常有不同长度。在该期间，宫颈紧闭，坚硬并处于低位。不产生宫颈液。 生殖道内的环境是酸性的，防止了病源细菌、病毒、真菌。这种环境对精子也不利，因为精细胞需要碱性溶液才能存活。这意味着，在性交之后，精细胞在短短数小时内死亡。

随着雌激素水平升高，受孕期开始。卵子在卵巢中成熟，宫颈开始打开，上移并变得柔软。新出现的宫颈液改变了阴道内环境，使之变为碱性溶液，从而使精细胞能够存活并进入女性的生殖道。

开始，宫颈液是黏稠、白色和不透明的，但是随着雌激素增多，它变成透明、弹性和光滑的。

黏稠的宫颈液是一种难以穿透的网，精细胞在此经过筛选 -- 受损和发育不良的被筛除。宫颈液水分越多，弹性越强，就越容易让精细胞穿透。宫颈液的受孕特点越多，对精子的环境就越好。由于它富有营养，它能使精子有更高的活动能力。

黄体期从排卵起算，排卵时，成熟卵泡被释放出来，并变成黄体，主要分泌黄体酮。黄体的主要特点是其长度 -- 10-16天 -- 在不同女性之间迥异，但对同一位女性几乎相同。

排卵后，由黄体产生的黄体酮，出现的数量更多。在其影响下，宫颈开始变硬、变低并紧闭。宫颈液变稠。宫颈栓的再造持续大约3天，这计入受孕期。在宫颈栓塞之后，我们进入不孕期。精细胞不能进入宫颈 -- 那就是不可能。

黄体酮有以下作用：

• 黄体酮是支持和维持怀孕所需要的。
• 黄体酮让你的基础体温（BBT）在排卵后上升，这样可以用BBT温度计测量。
• 黄体酮造成你的BBT在整个怀孕期间一直高企。

黄体酮让你的子宫内膜变软，多孔而富有弹性，这样受精卵就可以插上并植入子宫内膜上的孔腔。供应营养物质和氧气的血管数量在不断增加。黏膜成为受孕期间的第一食品储藏室，在这里筑巢的是一个新生的、正在发育的人类生命。

在此期间的一个特色征候是，除了宫颈和宫颈液的变化外，BBT有轻微变化。在整个黄体期，体温一直较高，仅在月经之前或在经期前几天有所下降。

当受精卵固定到子宫内膜时，体温在怀孕前三个月仍然维持在高水平。

如果没有受孕，黄体酮水平就下降了。黏膜开始萎缩并剥落。新的周期开始。

所有征候构成特定女性的特色征候组合，确认了荷尔蒙对周期各阶段的影响。

每位女性在每个周期都发生这些征候。所谓的主要生育征候，如上所述。其间，我们发生：

• BBT变化
• 宫颈液变化
• 宫颈变化

生育方法建立在周期性发生的基础上

周期性变化从青春期到绝经期恒定地发生，还对女性的身体和精神状态都能产生影响。

与月经相联系的是一些不适感并经常伴有疼痛。雌激素增加时，通常出现活动增加、身体健康、积极的身体变化，如气色变好、体力增强、注意力更加集中，但也因人而异了。一些女性在排卵前后感受到消极信号，比如排卵疼痛、坠疼、体内水潴留、便秘、头痛，而某些女性感受到其它不适。在经期之前，许多女性经受乳房绷紧，注意到粉刺，甚至受到严重的精神紧张、神经过敏和所谓的经前期综合征（PMS）。